Plantas que Ayudan a Controlar la Presión Alta
Consejos de la Abuela Curandera
Ay hijito… cuando el corazón late con fuerza y sin razón, es momento de escuchar lo que el cuerpo está diciendo.
La presión alta no avisa con gritos, pero sí con cansancio, mareos y una incomodidad que el cuerpo no puede ocultar. Por suerte, hay plantas que ayudan a controlar la presión alta y mejorar nuestro bienestar.
Hoy quiero compartirte algunas plantas medicinales que, usadas con respeto y constancia, pueden ayudarte a mantener la presión bajo control — como complemento, no como reemplazo de tu tratamiento médico.
Porque como decía mi abuela:
“La medicina de la tierra acompaña, no reemplaza.”
💓 ¿Qué es la presión alta?
La presión arterial alta (o hipertensión) ocurre cuando la sangre empuja con demasiada fuerza contra las paredes de las arterias.
Si no se controla, puede afectar el corazón, los riñones y hasta la vista.
👉 A veces no da síntomas, por eso la llaman “el asesino silencioso”.
🌿 Plantas que ayudan a controlar la presión arterial
1. Ajo
El ajo crudo o en cápsulas ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación.
👉 Puedes tomar un diente de ajo en ayunas o incluirlo fresco en tus comidas.
2. Cola de caballo
Es diurética natural: ayuda a eliminar líquidos y eso reduce la presión.
👉 Toma una infusión de cola de caballo una vez al día por 5 días seguidos.
3. Espino blanco
Esta planta fortalece el corazón y regula los latidos.
👉 Se toma en infusión o cápsulas (consulta antes si tomas medicamentos para el corazón).
4. Hibisco (flor de Jamaica)
Sus antocianinas ayudan a bajar la presión de forma natural.
👉 Prepara una infusión fría o caliente, sin azúcar.
5. Valeriana
No baja la presión directamente, pero calma los nervios…
👉 Y un corazón menos estresado, late más tranquilo.
🧓 Consejos adicionales de la abuela
- Evita el exceso de sal, embutidos y alimentos enlatados.
- Camina un poquito todos los días, aunque sea dentro de casa.
- Respira hondo, hijito… que la presión también sube con las penas guardadas.
- Y si tomas medicamentos, no los abandones por remedios caseros.
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🧓 Consejo final de la abuela
La presión no solo sube por lo que comes…
A veces sube por lo que callas.
Así que tómate tu té, suelta lo que pesa…
Y deja que la naturaleza haga su parte. 🌿💚